Publicado Por:Ahora la fiesta de Zumba® es para todos con Zumba® Gold, un programa de acondicionamiento físico diseñado idealmente para adultos mayores activos, embarazadas, principiantes y otros grupos de personas especiales que puedan necesitar hacer modificaciones para tener éxito o que quieren una clase de Zumba® rediseñada para recrear los movimientos originales que buscan, pero con menor intensidad.
Es tan fácil de seguir que las personas de cualquier edad pueden hacerlo, incluso sentados en una silla aquellas personas que no puedan mantenerse paradas durante toda la hora.
Esta clase con inspiración latina incluye merengue, salsa, chachachá, cumbia, danza del vientre, flamenco, tango, rock and roll y muchos ritmos más.
¿Cómo Funciona? La clase está diseñada en torno a una coreografía de Zumba® fácil de seguir, que se concentra en el equilibrio, la amplitud de movimiento y la coordinación.
Algunos Beneficios Fisiológicos: Más capacidad cardiovascular, más fuerza y resistencia muscular general, prevención de la osteoporosis, conservación, recuperación o mejoramiento de la flexibilidad, mejor postura, más capacidad para realizar actividades sin dolor o actividades de la vida diaria.
Algunos Beneficios psicológicos: Aumenta la autoestima y el bienestar general, potencia y mejora la calidad de vida, mejora la relajación, Reduce la depresión, el estrés y la ansiedad.
Las clases comienzan el 4 de abril, lunes, miércoles y viernes 10 hs, martes y jueves 15:30 hs. en Arenales 465. Informes e inscripción por mail a info@ncfs.com.ar o por teléfono al 03489-15691442. Podes tomar una clase de prueba gratis. Descuento importante para jubilados.
A cualquier edad se puede hacer
